Wat kan je doen als je gepest wordt?
Als je gepest wordt, is het ontzettend belangrijk om hierover te praten. Allereerst omdat het belangrijk is dat jij je hart lucht. Door het met iemand te bespreken, kom je misschien zelf wel tot ideeën of oplossingen. Bovendien kan de pestkop ook worden aangesproken. Het is belangrijk pestkoppen met hun gedrag te confronteren, omdat het anders niet stopt. Gepest worden is heftig. Dat vergeet je niet snel. Daarom is praten belangrijk. Check in bij één van onze jongerenwerkers. Zij zijn er voor jou!
Ik word online gepest
Cyberpesten gaat over alle vormen van pestgedrag via internet, mail en sociale media. Gemene mailtjes, bewerkte foto’s die via whatsapp worden doorgestuurd, of online profielen die gehackt worden door anderen. Het kan iedereen overkomen. Hier een paar praktische tips:
– Houd inloggegevens en wachtwoorden altijd geheim.
– Deel nooit privégegevens, zoals jouw adres of telefoonnummer, met mensen die je niet kent. Je kan er ook voor kiezen om niet je eigen naam te gebruiken, maar een nickname te bedenken.
– Stel jouw social media profielen zo in dat deze alleen voor vrienden te zien zijn. Sta alleen echte vrienden toe deze te bekijken en accepteer niet alle vriendschapsverzoeken.
– Zitten er onbekende mensen in je vriendenlijst, of zijn ze allang geen vriend of klasgenoot meer, verwijder ze dan.
– Verander regelmatig van wachtwoord.
– Denk goed na over het plaatsen van privéfoto’s op social media. Post zeker geen gênante of uitdagende foto’s of films.
– Zet ook nooit persoonlijk beeldmateriaal maar ‘voor even’ online. Een ander kan er een screenshot of foto van maken en het (onbedoeld) verspreiden.
Plaats je zelf berichten, houd het dan neutraal. Scheld niet, kwets, beledig en bedreig nooit iemand. Merk je dat anderen dat doen, vertel het dan aan een volwassene.
